Movilidad y Boxeo en la playa

150 150 Diana Pat Puti

Martes 9:30-10:30 am.

Durante la primera mitad de la clase se trabajará con estiramientos funcionales con ligas, conos, varas de bambú, rodillos de espuma y mats, para calentar y aflojar el cuerpo. Después, el elemento fitness de la clase, que consiste en boxear con guantes y manoplas. Aquí el boxeo se centra en la actividad física más que en las habilidades boxísticas: no es necesario tener experiencia previa. La mezcla de boxeo y movimientos corporales funcionales en esta clase aumenta la frecuencia cardíaca y proporciona un entrenamiento de cuerpo completo.

Adecuado para: hombres y mujeres, todas las edades y niveles.